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Entenda tudo sobre os suplementos

1) Whey Protein Concentrado (WPC): o que é e para que serve

2) O uso de Whey Protein Concentrado (WPC) no ganho de massa muscular

3) BCAA (Branced Chain Amino Acids): o que é e para que serve

4) BCAA: seu efeito na recuperação e manutenção de massa muscular

5) Creatina: o que é e para que serve

6) A utilização de creatina como recurso ergogênico

7) Cafeína: um poderoso estimulante

8) Cafeína e seus benefícios ligados à atividade física

9) Glutamina: o que é e para que serve

10) O uso de L-Glutamina por atletas

11) Arginina

12) Eficiência da Arginina na hipertrofia muscular

13) L-Carnitina

14) Propriedades emagrecedoras da L-Carnitina

15) Albumina

16) Uso da albumina por atletas

17) Whey Protein Hidrolisado (WPH)

18) Uso do WPH na dieta de atletas

19) Caseína

20) Uso da caseína na suplementação noturna

21) Maltodextrina

22) Uso da maltodextrina como suplemento energético

24) Colágeno: o que é e para que serve

25) Colágeno: aliado para reforço de ossos e músculos

26) A L-Leucina

27) L-Leucina e a síntese protéica

29) ZMA

30) Suplementação de ZMA em atletas

31) A Beta-Alanina

32) Efeitos da suplementação de Beta-Alanina

33) Coenzima Q10

34) Suplementação de Coenzima Q10 na prática de esportes aeróbicos

35) Waxy Maize: o que é e para que serve

36) Suplementação de Waxy Maize

37) Ácido Linoléico

38) O Ácido Linoléico e emagrecimento

39) Ômega 3

40) Suplementação de ômega 3 em musculação

41) Picolinato de Cromo

42) Suplementação de picolinato de cromo